Kaipaatko parempaa toimintakykyä ja kivuttomampaa elämää?
Tervetuloa hoitavaan hierontaan kodikkaalle työhuoneelleni Helsingin Merihaassa!
Yhdistämällä perinteistä lihashuoltoa ja hengitystä vapauttavaa Voice Massage -hierontaa
saat hyvät eväät terveempään elämään.
Hieronnan hyödyt
Hieronta helpottaa kipua. Staattinen työ ja usein toistuvat liikkeet supistavat kehon luonnollisia liikeratoja. Tiedämme kaikki, että liikunta ja venyttely auttavat kremppoihin, mutta aina itsensä huoltamiseen ei löydy aikaa tai motivaatiota. Lue lisää hieronnan hyödyistä.
Voice Massage
Jos äänesi väsyy ja käheytyy toistuvasti ja koko ylävartalo tuntuu jännittyneeltä ja kumaralta, suosittelen kokonaisvaltaista Voice Massage -hierontaa. Voice Massage kuuluu käypähoitosuosituksen mukaan myös purentaelimistön toimintahäiriöiden (TMD) aiheuttamien kipujen ja lihasjännitysten hyviin hoitotapoihin. Lue lisää Voice Massage -hieronnasta.
Työhyvinvointi
Työpaikkahieronnan järjestäminen on viisas ja edullinen investointi omaan henkilökuntaan. Hieronnasta saatu hyvänolontunne lisää työpaikan viihtyvyyttä ja sitouttaa henkilökuntaa. Hieronnan voi tilata kertaluontoisesti palkitsemaan työntekijöitä hyvin tehdystä projektista tai tehdä järjestelystä säännöllisen. Lue lisää työpaikkahierontojen järjestämisestä.
Hierontamutka
Koulutettu hieroja Nathalie Mutka
Olen Valviran rekisteröimä koulutettu hieroja vuodesta 2006 ja valmistuin Voice Massage -hierojaksi syksyllä 2009. Teen myös työpaikkahierontoja ja Tyhy-käyntejä Helsingissä. Olen toiminut Voice Massage -yhdistyksen puheenjohtajana vuosina 2019 – 2023.
Työaikani on sopimuksen mukaan arkisin 9.00 -21.00 ja suosittelen varaamaan ajan puhelimitse.
Otathan yhteyttä +358 (40) 7290 310
Jos kaipaat ajankohtaisia tiedotteita palveluistani, käythän tykkäämässä Facebook-sivustani: Facebook/Hierontamutka
Ajankohtaista
Keväällä toivumme talven hengitystieinfektioista ja odotamme pienellä jännityksellä katupölyn ja siitepölyn ilmaantumista. Suosittelen kaikille hartioistaan jännittyneille rykijöille ja köhijöille rentouttavaa Voice Massage -hierontaa, joka helpottaa hengityksen ja äänentuoton alueen toiminnallisia häiriöitä: Hoito sopii todella hyvin esimerkiksi astmaatikoille. Myös niska ja kallonpohja tuntuvat paremmilta tämän hyvin rentouttavan hierontahoidon päätteeksi.
