Kaipaatko parempaa toimintakykyä ja kivuttomampaa elämää?

Tervetuloa hoitavaan hierontaan kodikkaalle työhuoneelleni Helsingin Merihaassa!

Yhdistämällä perinteistä lihashuoltoa ja hengitystä vapauttavaa Voice Massage -hierontaa

saat hyvät eväät terveempään elämään.

Hieronnan hyödyt

Hieronta helpottaa kipua. Staattinen työ ja usein toistuvat liikkeet supistavat kehon luonnollisia liikeratoja. Tiedämme kaikki, että liikunta ja venyttely auttavat kremppoihin, mutta aina itsensä huoltamiseen ei löydy aikaa tai motivaatiota. Lue lisää hieronnan hyödyistä.

Klassinen hieronta

Voice Massage

Jos äänesi väsyy ja käheytyy toistuvasti ja koko ylävartalo tuntuu jännittyneeltä ja kumaralta, suosittelen kokonaisvaltaista Voice Massage -hierontaa. Voice Massage kuuluu käypähoitosuosituksen mukaan myös purentaelimistön toimintahäiriöiden (TMD)  aiheuttamien kipujen ja lihasjännitysten hyviin hoitotapoihin. Lue lisää Voice Massage -hieronnasta.

Voice Massage

Työhyvinvointi

Työpaikkahieronnan järjestäminen on viisas ja edullinen investointi omaan henkilökuntaan. Hieronnasta saatu hyvänolontunne lisää työpaikan viihtyvyyttä ja sitouttaa henkilökuntaa. Hieronnan voi tilata kertaluontoisesti palkitsemaan työntekijöitä hyvin tehdystä projektista tai tehdä järjestelystä säännöllisen. Lue lisää työpaikkahierontojen järjestämisestä.

Työhyvinvointi

Hierontamutka

Koulutettu hieroja Nathalie Mutka

Nathalie Mutka

 

Olen Valviran rekisteröimä koulutettu hieroja vuodesta 2006 ja valmistuin Voice Massage -hierojaksi syksyllä 2009. Teen myös työpaikkahierontoja ja Tyhy-käyntejä Helsingissä. Olen toiminut Voice Massage -yhdistyksen puheenjohtajana vuodesta 2019.

Työaikani on sopimuksen mukaan arkisin 9.00 -21.00 ja suosittelen varaamaan ajan puhelimitse.

Otathan yhteyttä +358 (40) 7290 310

 

Jos kaipaat ajankohtaisia tiedotteita palveluistani, käythän tykkäämässä Facebook-sivustani: Facebook/Hierontamutka

Ajankohtaista

Koronariskin vuoksi kiinnitän erityistä huomiota pintojen desinfioimiseen ja tuulettamiseen. Asiakkaan vaihtuessa pidän vähintään puolen tunnin tauon. Turvallisen hoitotilanteen varmistamiseksi tarjoan asiakkailleni hoidon ajaksi ja käytän itsekin C-sertifioitua kertakäyttöistä kirurginmaskia THL:n suositusten mukaisesti.

Jos olet matkustanut ulkomaille viimeisen kahden viikon aikana tai jos sinulla tai perheenjäsenelläsi on vähäisiäkin hengitystieinfektio-oireita, pyydän ettet tule silloin hierontaan ennen negatiivisen koronatestituloksen saamista. Kiitos huomaavaisuudestasi! Jos pohdit saako hieronnassa käydä koronarokotuksen jälkeen, suosittelen, että odotat 48 tuntia ja oireetonta oloa ennen hierontaan tuloa. Kohonnut lämpö ja mahdolliset lihaskivut ovat tavallinen reaktio koronarokotukseen varsinkin tehosterokotuksen jälkeen.

Haapaniemenkatu 16 (Merihaka) Helsinki

info@hierontamutka.fi

15 + 5 =

Call Now ButtonOta yhteyttä